Медитация

Кез келген қиындықтарды жеңуге көмектесетін 5 мантралар

Мантра бақыт, бейбітшілік, өркендеу, сүйіспеншілік және Құдайдың принципімен байланысты.

Осы мантралардың әрқайсысы Сізге бақыт, бейбітшілік, өркендеу, сүйіспеншілік және Құдайдың принципі бойынша байланыс жасаудың белгілі бір аспектілерімен айналысуға көмектеседі. Өзіңізге ыңғайлы отыратын орынды алыңыз, көзіңізді жауып, тыныс алуыңызды бақылаңыз және мантраның қатты табиғи ырғақпен қайталаңыз.

Өмір паранандая намаха

«Бақыт - бұл таңдау.» Бұл мантия бақытты біздің табиғи жағдайымыз екенін есімізге салады: біз бақытты тудым, тек содан кейін ойлар, белгілер мен тілектер түрінде теріс тәжірибеге ие болды. Шынайы бақыттың ішінен шыққанын есте сақтасаңыз, сыртқы және материалдық іздену артық болмайды. Бұл мантра оқығанда, күлімсіреу - алдымен сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз, бірақ бірнеше қайталанғаннан кейін сіздің көңіл-күйіңіз көтеріледі.

Loka Samastakh Sukino Bhavantu

«Барлыктар бақытты әрі еркін болсын». Бұл мантия ғасырлар бойы бейбітшілікке шақыру ретінде пайдаланылды және біз бір Әлемнің бір бөлігі ретінде бір-бірімен байланысқанымыз туралы еске саламыз. Бұл сезімді аудару арқылы өзіміздің эгоымыздан өзімізді ұғынып, ортақ игілікке назар аудара аламыз. Бұл мантра оқығаннан кейін, терең тыныс алыңыз, және сіз тұтас ретінде барлық сөйлемді айтуға тырысыңыз.

Om Gam Ganapatae Namah

«Мен кез келген кедергіні жеңе аламын». Бұл мантраның ішіндегі трансформатор жалынын жандандыру үшін және табысқа жол ашыңыз. Ganesha Mudra-ді оған өзіңіздің сеніміңізді арттырып, өркендеуге кедергі келтіретін кедергілерді жеңуге көмектесетін батылдықты қосыңыз.

Om Mani Padme Hum

«Сүйіспеншілік бәріне әсер етеді». Бұл мантра Буддадағы барлық ілімдерді қамтитын төзімділік буддистік мейірімді дұға. Ол бізде махаббат күші әрқайсымызда жатыр деп еске салып, барлық жандарға мейірімділік сезімін тәрбиелейді.

Ом Намаха Шивая

«Мен Құдайдың әмбебап сана-сезіміменмін». Бұл мантра өзінің ішкі құдайымен байланыс жасау үшін және кез-келген әмбебап сананың назарын аудару үшін қолданылады. «ОМ» ұраны Ғаламды құрудың дыбысы мен жиілігі деп есептеледі: оны сіздің денеңізде пайда болатын дірілге ерекше назар аудара отырып, оны деммен шығаруға тырысыңыз.